Adelgazar sin contar calorías Archivos - Mi Nueva Dieta
Nov 11

Cómo acelerar el metabolismo para quemar grasa

Por Maricarmen Grisolía

​Necesitas adelgazar y ​quieres ​hacerlo eficazmente, así que ​​estás buscando cómo acelerar tu metabolismo para quemar más grasa​.​Esta es una de las preguntas más comunes que me hacen mis seguidores​. También es una de las más complejas de responder, ya que el metabolismo es un aspecto fundamental del funcionamiento de nuestro cuerpo. Es por eso que […]

Ver más
Ago 11

Cómo preparar meriendas saludables para adelgazar

Por Maricarmen Grisolía

​¿​Necesitas algo sano que comer ​entre comidas​? ​Aquí te mostraré cómo preparar ​meriendas saludables con los ingredientes correctos ​que te ayudarán a adelgazar.Imagina este escenario: Estás en el trabajo. Hace dos horas que ​comiste pero, por alguna razón, te está empezando a dar ​hambre. Podrías aguantar hasta la cena, pero sabes que si lo haces llegarás […]

Ver más
Ago 09

Meriendas para adelgazar: Cuándo comerlas y cuándo no

Por Maricarmen Grisolía

​¿Estás buscando opciones saludables de meriendas para adelgazar​​ porque te han dicho que comer un snack o tentempié entre comidas es lo más efectivo para perder peso?​Prácticamente todas las dietas incluyen meriendas, snacks, o comidas de media mañana y media tarde ​para “​evitar que el metabolismo se ralentice” si pasas “demasiado tiempo sin comer”. Yo tambié​n […]

Ver más
Ago 01

¿Comer fruta engorda?

Por Maricarmen Grisolía

Te has decidido a hacer dieta y te propones cambiar algunos postres por fruta, o comerla de merienda. Pero la fruta tiene azúcar… ¿será que comer fruta engorda? ¿O por ser natural no hay problema? Unos dicen que comas toda la fruta que quieras, que es sana, que es natural… y otros dicen que algunas […]

Ver más
Abr 15

Los 10 mandamientos para no engordar en Semana Santa

Por Maricarmen Grisolía

​Torrijas, potajes, bacalao, buñuelos, rosquillas… ​para muchos la comida es el foco principal de la celebración en estos días y ​parece imposible no engordar. ¿Cómo disfrutar esta Semana Santa sin ​​acabar con 5 kilos extra?​Sí es posible, y no requiere que hagas dieta (eso sería masoquismo). Más bien se trata de utilizar una combinación de […]

Ver más
Mar 25

Qué cenar para adelgazar

Por Maricarmen Grisolía

​Final del día. Llegas a casa, con ganas de relajarte, soltar el estrés y descansar un poco. Tienes muchas ganas de comer​ y cero ganas de cocinar. ¿Qué haces que sea rico, plazca a todo el mundo y no te deje con un kilo de más al día siguiente?La cena es una de las comidas […]

Ver más
1 2 3 5
>