Jul 09

Cómo Tomar Whey Protein (Proteína Lactosérica) Para Adelgazar

Por Maricarmen Grisolía | Adelgazar sin contar calorías

Acabo de escaparme de un “atracón” inminente… Llegando del gym con muchísima hambre, la cena (atún y judías verdes al vapor) simplemente no fue suficiente, y completé con dos galletas de sarraceno integral untadas con pasta de almendras y miel… ¡RIQUÍSIMAS! Además nutritivas y adelgazantes (la pasta de almendra tiene ácidos grasos monoinsaturados, buenísimos para […]

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Mar 16

Los Carbohidratos No Engordan

Por Maricarmen Grisolía | Adelgazar sin contar calorías

Los glúcidos, conocidos en los bajos fondos como “carbohidratos” o “hidratos de carbono”, siempre han sido el malo de la película cuando de rebajar se trata. ¿Por qué? ¿Qué tiene de particular este tipo de alimentos que han sido culpados de hacernos engordar? ¿Cuáles son buenos y cuáles son malos? ¿Se puede rebajar comiendo carbohidratos? […]

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