Adelgazar comiendo Archivos - Página 4 de 5 - Mi Nueva Dieta
Feb 17

Lo Más Importante para Adelgazar (Mis Menús de Dieta)

Por Maricarmen Grisolía

Durante nuestro viaje más reciente a USA y Venezuela nos pudimos organizar bastante bien para retomar un mejor ritmo de alimentación y llegamos con las pilas cargadas. ¿Mi primera decisión? Compartir contigo y con el resto de mis lectores de todas partes del mundo mi sencillo, completo, nutritivo y delicioso menú adelgazante 😉 Decidí hacer […]

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Ene 06

¿Engordaste en Navidad? No te quedes con esos kilos

Por Maricarmen Grisolía

¿Engordaste en Navidad? Pues no eres el único. Según un estudio del año 2000 publicado en el New England Journal of Medicine, durante las fiestas de fin de año ganamos aproximadamente 500 gramos. En otro estudio, publicado en mayo de 2013, se encontró que el peso aumenta en promedio 780 gramos en este periodo. Pero […]

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Ago 26

[MND TV] 3 Pasos para Evitar los Antojos

Por Maricarmen Grisolía

¿Alguna vez sentiste que estabas a punto de reventar y comenzar a comerte todo lo que estuviera a tu alcance? A todos nos ha pasado… Y en este primer episodio de MND TV te voy a decir qué es lo mejor que puedes hacer en esos casos. Tuve el grandísimo placer de grabar este primer […]

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Ago 06

Toma Este Nutriente para Adelgazar Más

Por Maricarmen Grisolía

Hoy te voy a hablar de un nutriente estrella 😉 Cuando veas todo lo que es capaz de hacer de seguro te va a interesar saber cómo obtenerlo… Este nutriente: Aumenta la absorción de calcio. Previene el cáncer de cólon, mamas y ovarios. Evita la muerte prematura por enfermedad cardiaca, así como los dolores de […]

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Ago 06

Cómo Superar el Estancamiento

Por Maricarmen Grisolía

Si hay algo que esta semana me ha ayudado a continuar perdiendo la grasa que se resiste a dejar mi cuerpo, ha sido la perseverancia. Perseverancia, es la actitud de ser firme en alcanzar un objetivo. Cuando estamos en este mundo de querer adelgazar, ganar en salud, y estar en mejor forma, la perseverancia es […]

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Ago 06

¿Ansiedad Por Dulces y Carbohidratos?

Por Maricarmen Grisolía

¿Alguna vez te has preguntado por qué los antojos incontrolables que dan cuando uno hace dieta son por carbohidratos simples (azúcares y harinas) y no por proteínas? La razón de ello es la misma que explica el por qué estos antojos son prácticamente imposibles de controlar y terminan desencadenando en los famosos “atracones” si los […]

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