Alimentos y comidas sanas Archivos - Mi Nueva Dieta
Ago 06

Batidos saludables: Lo que deben (y no deben) contener tus licuados verdes

Por Maricarmen Grisolía

​¿Son realmente saludables los batidos detox, smoothies, jugos verdes​ o licuados ​de frutas y verduras? ¿Realmente ​tienen tantos beneficios como dicen?​Están súper de moda. Todos los influencers los toman. Miles de recetas circulan por Internet, y hasta más de uno vende sus libros de recetas de batidos ​verdes o “green smoothies”. La gente fitness grita al […]

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May 13

Fructosa o azúcar de la fruta: ¿buena o mala?

Por Maricarmen Grisolía

​Has comenzado a cuidarte y te estás preguntando si la fructosa es buena alternativa al azúcar​.​De hecho, ya te has dado cuenta que venden fructosa en la parte de productos dietéticos del supermercado​. ​Hmm… ​la fructosa es el azúcar de la fruta​ y es natural​​​, ¡de seguro ha de ser más saludable​! ¿O no? La […]

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