¿Andas de bajón? ¿Necesitas una dosis de felicidad? Hay 5 nutrientes que actúan como antidepresivos naturales y que encuentras en alimentos que puedes consumir a diario.En el video de hoy te cuento rápidamente cuáles son esos nutrientes y en qué alimentos puedes conseguirlos: ¿Tienes preguntas que te gustaría aclarar?Envíamelas aquí y podré responderlas en un
Las personas con exceso de kilos, ya sea en sobrepeso u obesidad, parecen tener un riesgo superior en caso de contago con coronavirus, y muy pocos están enterados…Por supuesto, esto es bastante preocupante, sobre todo visto que, con el confinamiento, el cambio de ritmo y el extra de preocupaciones por la pandemia de coronavirus, muchos
¿Estás de bajón? Echa un vistazo en tu cocina ahora mismo, porque puede que tengas allí algunos de estos alimentos saludables que te ayudan a levantar tu estado de ánimo (y, además, ¡son deliciosos!). Este artículo es una colaboración exclusiva para el blog de Mi Nueva Dieta, de parte de Jorge Gómez de skilledfitness.com Si
El cáncer es una de las enfermedades más devastadoras que existen y aunque no existe ni cura ni prevención definitivas, hay ciertos alimentos (los «alimentos anticáncer») que tienen compuestos que nos pueden ayudar a disminuir la probabilidad de desarrollarla.¿Sabías que todos tenemos células cancerosas en nuestro cuerpo? Es algo muy normal. El problema es cuando
A la hora de endulzar, ¿qué es preferible: fructosa o azúcar? Si quieres cuidar tu peso, y tu salud, la respuesta es bastante clara. ¿Dudando entre fructosa y azúcar de mesa? Sin duda, la #fructosa es peor… Compartir en Twitter La fructosa es un tipo de carbohidrato que se encuentra de forma natural en las
Apreciados por su proteína pero temidos por su grasa y su colesterol, muchas personas creen que deben limitar su consumo y se preguntan cuántos huevos se pueden comer al día o si hay un máximo semanal.Se le ha acusado de ser “más dañino que el cigarrillo”, y personas bienintencionadas lo evitan cegadas por la confusión
Probablemente ya sabes que el exceso de azúcar es malísimo para la salud y has estado intentando disminuir el azúcar en tus comidas. Pero ¿sabías que el azúcar se esconde de formas muy diversas en los alimentos que consumes?Para que tus esfuerzos por comer más sano no sean en vano, hoy te contaré los más
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