Ejercicios para quemar grasa Archivos - Página 2 de 2 - Mi Nueva Dieta
Jul 14

Cómo Hacer HIIT en Tu Caso Particular

Por Maricarmen Grisolía

Hoy terminaré la mini-serie de artículos sobre el HIIT. El post de hoy es bastante práctico, y mi idea es dejarte todo lo necesario para que tú también puedas comenzar a hacer HIIT y a aprovechar sus beneficios desde YA (si es que aún no lo has hecho). Así que no sólo te voy a […]

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Jul 14

HIIT: Cómo Quemar Más Grasa en Menos Tiempo

Por Maricarmen Grisolía

Estamos continuando con el tema del ejercicio por intervalos de alta intensidad (HIIT). Ya vimos que se trata de un ejercicio muy prometedor para la quema de grasas, pero quedaron muchas dudas. ¿Cómo funciona realmente? ¿Cómo es posible que pueda quemar más grasa en menos tiempo? ¿No se supone que para quemar grasa tengo que […]

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Jul 14

Cómo Quemar Más Grasa en Sólo 3 Minutos a la Semana

Por Maricarmen Grisolía

No, el título del post de hoy ni es exagerado ni es una farsa 😉 Realmente puedes aumentar considerablemente tu potencial quemagrasa con sólo 3 minutos a la semana. En investigaciones recientes se ha mostrado que Con sólo unos pocos estallidos de ejercicio relativamente cortos pero muy intensos, que en total sumen apenas unos cuantos […]

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Jul 14

Los Mejores Ejercicios Para Abdominales Marcados

Por Maricarmen Grisolía

¿Te gustaría sacar a relucir unos planos y definidos abdominales el próximo verano? ¡Seguro que sí! ¿A quién no? Todos queremos tener el abdomen plano y tonificado, no sólo porque es estéticamente atractivo, sino porque es sinónimo de buena salud y de buena forma física. Pero, ¿qué tanto tenemos que entrenar para lograr ver esos […]

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Jul 14

¿Cuál es el Mejor Ejercicio para Adelgazar y Quemar Grasa?

Por Maricarmen Grisolía

Hace unos días Angel (mi esposo) y yo estábamos hablando de las diferencias entre hacer ejercicio aeróbico y entrenar con pesas (ejercicios de musculación). Decíamos que cuando te pones a hacer ejercicios de fuerza sin haber comido suficientes carbohidratos tu cuerpo comenzará a alimentarse de tus propios músculos, para poder sacar energía. Sin embargo, yo […]

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