Ejercicios para quemar grasa Archivos - Página 2 de 2 - Mi Nueva Dieta
Jul 14

Cómo Quemar Más Grasa en Sólo 3 Minutos a la Semana

Por Maricarmen Grisolía

No, el título del post de hoy ni es exagerado ni es una farsa 😉 Realmente puedes aumentar considerablemente tu potencial quemagrasa con sólo 3 minutos a la semana. En investigaciones recientes se ha mostrado que Con sólo unos pocos estallidos de ejercicio relativamente cortos pero muy intensos, que en total sumen apenas unos cuantos […]

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Jul 14

Los Mejores Ejercicios Para Abdominales Marcados

Por Maricarmen Grisolía

¿Te gustaría sacar a relucir unos planos y definidos abdominales el próximo verano? ¡Seguro que sí! ¿A quién no? Todos queremos tener el abdomen plano y tonificado, no sólo porque es estéticamente atractivo, sino porque es sinónimo de buena salud y de buena forma física. Pero, ¿qué tanto tenemos que entrenar para lograr ver esos […]

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Jul 14

¿Cuál es el Mejor Ejercicio para Adelgazar y Quemar Grasa?

Por Maricarmen Grisolía

Hace unos días Angel (mi esposo) y yo estábamos hablando de las diferencias entre hacer ejercicio aeróbico y entrenar con pesas (ejercicios de musculación). Decíamos que cuando te pones a hacer ejercicios de fuerza sin haber comido suficientes carbohidratos tu cuerpo comenzará a alimentarse de tus propios músculos, para poder sacar energía. Sin embargo, yo […]

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