Crear hábitos saludables Archivos - Página 2 de 3 - Mi Nueva Dieta
Ago 21

8 Alimentos que Combaten la Depresión

Por Maricarmen Grisolía

Hoy me di cuenta que estoy deprimida. No sé si lo he contado públicamente antes, pero he sufrido varios episodios de depresión en mi vida. Me conozco los tratamientos, los medicamentos, los síntomas, los riesgos y las consecuencias de primera mano. Pero, más que eso, sé reconocer cuando alguien está deprimido (lo que me ha […]

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Abr 24

La falta de Vitamina D empeora el sobrepeso y la obesidad

Por Maricarmen Grisolía

Las personas gravemente obesas con deficiencia de vitamina D podrían ser menos móviles que las que tienen unos niveles normales de la vitamina, señala un estudio reciente. Un mal funcionamiento físico puede reducir la calidad de vida y aumentar el riesgo de muerte precoz, anotaron los investigadores. El estudio incluyó a 252 personas gravemente obesas […]

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Abr 07

Comer comida chatarra hace que te vuelvas flojo

Por Maricarmen Grisolía

Un nuevo estudio ha encontrado evidencia de que el tener sobrepeso hace que la gente se sienta cansada y sea sedentaria, y no al revés. Científicos pusieron a dieta a 32 ratas hembras por seis meses. La mitad de las ratas tenían una dieta normal de alimentos no procesados como maíz molido y pescado. La […]

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