Es probablemente uno de los mejores alimentos del mundo, y ya se ha mostrado científicamente que beber agua adelgaza. Aunque, técnicamente, no es un alimento como tal. Es más que eso. Es extremadamente simple: inodora, incolora, insabora… es tan famosa que prácticamente todo el mundo conoce su fórmula química: La famosa H2O El agua no […]

Bichos en tu barriga te hacen recuperar el peso perdido luego de una dieta. Esto fue lo que descubrieron investigadores del Weizmann Institute of Science, tal como lo reportan en su artículo publicado en noviembre de 2016 la revista Nature (una de las más importantes a nivel científico). Obviamente ellos no los han llamado «bichos», […]

Tener hinchazón por retención de líquidos en las piernas y el abomen es tan común como desagradable. Te hace sentir como un balón inflado, a punto de reventar. No te deja moverte bien. A veces hasta te produce dolor. Y, en todo caso, sabes que no es normal. No puede ser normal andar por ahí […]

Hasta hace poco pensaba que las apps para adelgazar eran una total pérdida de tiempo. Me parecía que creaban una obsesión por algo absolutamente inútil (contar calorías y porcentajes), y que desviaban completamente a la gente de lo verdaderamente importante… … hasta que yo misma caí en la trampa.

Escucha este episodio de MND Radio para descubrir los tips sencillos que yo utilizo para sacarle el máximo provecho a mi escaso tiempo, y las 6 trampas que debes evitar al hacerlo.

Usa estos 7 consejos para evitar estafas a la hora de buscar una solución para perder peso y no caer en las trampas de las páginas falsas y los programas de televisión amarillistas.

Ayer se celebró el Día de Acción de Gracias en Estados Unidos y aunque es una celebración que nunca he hecho la verdad es que la idea me parece buenísima. Todos los días son buenos para agradecer, y pienso que el tener un día especial para hacerlo en familia es perfecto. Además, hace unos años […]

Mi computadora me espera impaciente cada mañana. Mientras desayuno, ella me mira como diciendo «¿Ya vas a terminar?». Y cuando me siento en mi escritorio ella se alegra y me muestra tooooodas las cosas nuevas y brillantes que encontró para mí desde ayer. Facebook, Email, noticias, blogs, y mi trabajo: escribir posts como éste que […]

Hoy me di cuenta que estoy deprimida. No sé si lo he contado públicamente antes, pero he sufrido varios episodios de depresión en mi vida. Me conozco los tratamientos, los medicamentos, los síntomas, los riesgos y las consecuencias de primera mano. Pero, más que eso, sé reconocer cuando alguien está deprimido (lo que me ha […]

Es increíble como la vida te puede cambiar de un segundo a otro. Y es increíble también como podemos estar tan absortos en el correr del día a día, que a veces ni nos damos cuenta de que nuestra vida está cambiando. La semana pasada me enteré de la muerte de un amigo. Carlos, un […]