Feb 07

Tomar refrescos de dieta para adelgazar puede ser una muy mala idea

Por Maricarmen Grisolía | Tener hábitos saludables

¿Tienes unos kilos de más ytomas refrescos light para ayudarte a perderlos? Pues mejor piénsalo dos veces antes de abrir la próxima lata. Investigadores de la Escuela de Salud Pública Johns Hopkins Bloomberg que examinaron hábitos de consumo y de alimentación observaron que los adultos con sobrepeso y obesos que que toman bebidas dietéticas consumen […]

Ver más
Ene 07

30 Minutos Diarios de Meditación Disminuyen la Ansiedad y la Depresión

Por Maricarmen Grisolía | Tener hábitos saludables

Gran cantidad de personas utilizan la meditación, pero no es considerada dentro de la terapia médica convencional. Sin embargo, en nuestro estudio, la meditación mostró proporcionar tanto alivio de algunos síntomas de ansiedad y depresión como lo que otros estudios han encontrado con antidepresivos Así lo dijo Madhav Goyal, MD, MPH, profesor asistente en la […]

Ver más
1 2 3 4
>