Crear hábitos saludables Archivos - Página 3 de 3 - Mi Nueva Dieta
Nov 06

Cómo perder grasa con el ayuno intermitente

Por Maricarmen Grisolía

Esto va en contra de los consejos nutricionales más sonados, pero ¿sabías que saltarte el desayuno ni es malo, ni hace engordar, ni te dañará el metabolismo? Por el contrario, puede terminar siendo de lo más beneficioso… … si lo haces bien. Existen registros históricos que indican que los ayunos se han utilizado por razones […]

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Ago 06

Adelgaza Mientras Duermes

Por Maricarmen Grisolía

Seguramente ya habrás leído por ahí que dormir ayuda a adelgazar. Pero como hay tanta información errónea y confusa en Internet (sobre todo en lo referente a la pérdida de peso) no se puede confiar en todo lo que uno lee por ahí. Es decir, además de andar como zombi durante el día… ¿qué tan […]

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Jul 06

7 Tips Para No Engordar Cuando Comes Fuera

Por Maricarmen Grisolía

Comienza el fin de semana y eso es sinónimo de “desastre dietético” para muchos… Para que cortes la tendencia y puedas salir a comer fuera con la familia o los amigos, hoy te traigo 7 tips de supervivencia en restaurantes (mi preferido es el número 3). Espero que te sirvan 😉

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