Tener hábitos saludables Archivos - Página 3 de 4 - Mi Nueva Dieta
Abr 24

La falta de Vitamina D empeora el sobrepeso y la obesidad

Por Maricarmen Grisolía

Las personas gravemente obesas con deficiencia de vitamina D podrían ser menos móviles que las que tienen unos niveles normales de la vitamina, señala un estudio reciente. Un mal funcionamiento físico puede reducir la calidad de vida y aumentar el riesgo de muerte precoz, anotaron los investigadores. El estudio incluyó a 252 personas gravemente obesas […]

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Abr 07

Comer comida chatarra hace que te vuelvas flojo

Por Maricarmen Grisolía

Un nuevo estudio ha encontrado evidencia de que el tener sobrepeso hace que la gente se sienta cansada y sea sedentaria, y no al revés. Científicos pusieron a dieta a 32 ratas hembras por seis meses. La mitad de las ratas tenían una dieta normal de alimentos no procesados como maíz molido y pescado. La […]

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Nov 06

Cómo perder grasa con el ayuno intermitente

Por Maricarmen Grisolía

Esto va en contra de los consejos nutricionales más sonados, pero ¿sabías que saltarte el desayuno ni es malo, ni hace engordar, ni te dañará el metabolismo? Por el contrario, puede terminar siendo de lo más beneficioso… … si lo haces bien. Existen registros históricos que indican que los ayunos se han utilizado por razones […]

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