Del 1 al 31 de agosto, unamos fuerzas para que sea fácil estar un poquito más sanos, en forma y felices durante las vacaciones
¡Únete ahora al Reto #SaludableEnVacaciones!
Abordaremos 4 temáticas
LIBRE DE AZÚCAR
Pasa el día sin comer azúcar añadido, o elige algo menos dulce de lo que comerías normalmente
MOVIMIENTO Y EJERCICIO
Haz como mínimo 5 minutos de ejercicio, más intenso o exigente de lo que haces normalmente
COMIDA SANA Y SABROSA
Prepara algo para comer que sea completamente saludable, y comparte la receta
ESTRÉS BAJO CONTROL
Respira, medita, canta "Ommm", o haz cualquier cosa que te ayude a aligerar la mente y el espíritu
Estas son las ventajas de unirte:
Este Reto es abierto y 100% gratuito. Empieza el 1 de agosto y todo el mundo puede unirse (de hecho, mientras más seamos, ¡mejor!)
Únete gratis ahora poniendo tu nombre y tu email a continuación:
Tus datos están protegidos por la política de privacidad.
¿Cómo funciona?
Te unes con tu correo electrónico para que puedas recibir allí las instrucciones y resúmenes de cada semana (y alguna que otra sorpresilla 😉 )
Te comprometes a hacer una pequeña acción saludable diaria (a elegir entre las 4 temáticas) y compartir tus avances en el grupo
Te nutres de la energía del grupo y te motivas al ver que logras mucho con poco esfuerzo (y yo feliz, porque te habré ayudado)
¿Realmente es gratis?
Sí, realmente es gratis 🙂
Lo único que te pido a cambio es que participes lo más activamente posible en las redes sociales, que pidas ayuda cuando la necesites, y que compartas esta página para que otras personas que también deseen mejorar su salud y su estado físico se puedan beneficiar de esta experiencia saludable, grupal y 100% gratuita.
Si te parece un buen trato, ¡entonces es hora de comenzar! Pon tus datos para recibir de inmediato el mensaje de bienvenida y las instrucciones de inicio.
¡Claro que sí, Maricarmen! Quiero motivarme y lo estoy necesitando
(porque TODOS merecemos mantenernos saludables incluso durante las vacaciones, y un empujoncito para conseguirlo no viene nada mal)
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Te espero de este lado 😀

PhD, Dietista-Nutricionista y Coach Nutricional Certificada
Quienes ya se unieron dicen:
Si necesitas ayuda escribe a soporte@minuevadieta.com
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