​​Sé lo que te está pasando: el confinamiento te descontroló por completo tus comidas y te está dando hambre a toda hora.Así que te estás preguntando: «¿Qué será lo que me puedo comer que no me engorde y que me calme esta ​​ansiedad que me está dando?». Cuando se trata de ansiedad ​por comer, de hambre

Llegan las ​4 de la tarde y los síntomas de la ansiedad por comer se apoderan de ti.​No importa si hace poco que comiste, eres capaz de devorar cualquier cosa ​con harina o azúcar que se te pase por delante. El impulso por comer es tan fuerte que hasta eres capaz de salir a comprarlo

  • enero 27, 2016

¿Tus ataques de ansiedad son tan graves que el monstruo de las galletas se queda tonto a tu lado? Entonces este nuevo episodio de MND TV, el primero de 2016, está perfecto para ti porque allí te comparto mis 5 estrategias preferidas, todas científicamente comprobadas, para no sólo controlar la ansiedad sino eliminarla por completo

  • agosto 6, 2013

¿Quieres adelgazar pero te atacan las ganas de comer carbohidratos como dulces, chips y todo tipo de cosas hechas con harinas o azúcar? Hoy te voy a decir cómo quitarte la ansiedad por comer, con 3 nutrientes especiales que encontrarás en alimentos normales. Si has sufrido de ansiedad por dulces y carbohidratos, ya sabrás que,