Sé lo que te está pasando: el confinamiento te descontroló por completo tus comidas y te está dando hambre a toda hora.Así que te estás preguntando: «¿Qué será lo que me puedo comer que no me engorde y que me calme esta ansiedad que me está dando?». Cuando se trata de ansiedad por comer, de hambre
¿Tus ataques de ansiedad son tan graves que el monstruo de las galletas se queda tonto a tu lado? Entonces este nuevo episodio de MND TV, el primero de 2016, está perfecto para ti porque allí te comparto mis 5 estrategias preferidas, todas científicamente comprobadas, para no sólo controlar la ansiedad sino eliminarla por completo
¿Quieres adelgazar pero te atacan las ganas de comer carbohidratos como dulces, chips y todo tipo de cosas hechas con harinas o azúcar? Hoy te voy a decir cómo quitarte la ansiedad por comer, con 3 nutrientes especiales que encontrarás en alimentos normales. Si has sufrido de ansiedad por dulces y carbohidratos, ya sabrás que,
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