• mayo 17, 2021

Si crees que los carbohidratos engordan, sobre todo cuando los comes por la noche, y te restringes de comer arroz, patatas, pan o pasta en la cena, te tengo buenas noticias. Según la evidencia científica, la cena es uno de los mejores momentos del día para comer carbohidratos.Say what!!?? Sip. En realidad, los carbohidratos no engordan

  • agosto 24, 2019

​Los ​carbohidratos o hidratos de carbono siempre han sido el malo de la película cuando de ​​dietas se trata​. Pero ¿y si te digo que los carbohidratos no engordan y que no es necesario ​dejar de comerlos para adelgazar?

  • julio 25, 2017

¿Te gusta el arroz? ¿Te gustaría poder comerlo libre de culpa, sabiendo que tiene menos calorías y que es más saludable, incluso si sabe igual de rico que siempre? Pues te tengo buenas noticias, porque eso es enteramente posible, y te voy a decir cómo hacer en casa para cortar casi a la mitad las