Si crees que los carbohidratos engordan, sobre todo cuando los comes por la noche, y te restringes de comer arroz, patatas, pan o pasta en la cena, te tengo buenas noticias. Según la evidencia científica, la cena es uno de los mejores momentos del día para comer carbohidratos.Say what!!?? Sip. En realidad, los carbohidratos no engordan