• diciembre 9, 2019

​Si te gusta la fruta pero te da miedo comerla porque piensas que el azúcar de la fruta engorda, no ​eres la excepción.​Muchas personas con exceso de kilos, o que quieren cuidarse, evitan comer fruta muy seguido por temor a que ​les haga subir de peso. Después de todo, la fruta es un alimento dulce

  • octubre 24, 2019

​Probablemente ya sabes que el exceso de azúcar es malísimo para la salud y has estado intentando disminuir el azúcar en tus comidas. Pero ¿sabías que el azúcar se esconde de formas muy diversas en los alimentos que consumes?​Para que tus esfuerzos por comer más sano no sean en vano, hoy te contaré los más

  • agosto 6, 2013

Glucosa, fructosa, sacarosa, maltitol, xylitol, sacarina, aspartamo, maltodextrina, jarabe de maiz, stevia… ¿Qué son todas esas cosas que están en prácticamente cualquier alimento industrial y que la gente que quiere rebajar se apresura a utilizar para sustituir la tan temida azúcar? ¿cómo saber con qué está endulzado eso que como? ¿cómo saber qué debo usar