• mayo 18, 2020

​¿Andas de bajón? ¿Necesitas una dosis de felicidad? Hay ​5 nutrientes ​que ​actúan como antidepresivos naturales​ y que encuentras en alimentos que puedes consumir a diario.​En el video de hoy te cuento rápidamente cuáles son esos nutrientes y en qué alimentos puedes conseguirlos: ​¿Tienes preguntas que te gustaría aclarar?​Envíamelas aquí y podré responderlas en un

  • marzo 10, 2020

​¿Estás de bajón? Echa un vistazo en tu cocina ahora mismo, porque puede que tengas allí algunos de estos a​​​​limentos saludables que te ayudan a ​levantar tu estado de ánimo (y, además, ¡son deliciosos!). ​Este artículo es una colaboración exclusiva para el blog de Mi Nueva Dieta, de parte de Jorge Gómez de skilledfitness.com​ ​Si