• agosto 21, 2019

​Estás  buscando alternativas a la harina de trigo​ y descubres un montón de opciones: harina de avena, harina de ​​centeno, ​harinas ​sin gluten… ​¿​​Realmente son más saludables​​? ¿Engordan menos que la harina integral? ¿​O ​​igual hay que evitarlas para ​adelgazar?

  • agosto 20, 2019

​Una de las primeras cosas que hacemos al comer más sano para adelgazar es cambiarnos a la harina integral​, tanto ​al cocinar como en los productos que compramos.​ Pero ¿es lo correcto? ¿​Realmente es ​mejor la harina integral o engorda igual?

  • agosto 18, 2019

​Panes, pastas, pasteles… usamos harinas en muchísimas comidas que nos encantan​, pero que también nos engordan. ¿Por qué son malas las harinas? ¿Tenemos que dejar de comerlas para adelgazar?