Vivir sano y feliz Archivos - Página 3 de 4 - Mi Nueva Dieta
Oct 08

Las 3 Lecciones Motivacionales Más Impactantes que Aprendí en el FMF

Por Maricarmen Grisolia (PhD, Dietista-Nutricionista y Coach Nutricional Certificada)

Este pasado domingo 6 de octubre estuve en el Fitness Model Factory en Londres. Es un evento organizado y dirigido por Jennifer Nicole Lee, modelo fitness y celebrity internacional que ha sido desde hace años mi modelo a seguir y quien es ahora una gran amiga. Podría contarte muchísimas cosas sobre la experiencia (¡que fue […]

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Oct 01

Las Sobredosis de Azúcar Pueden Producir Infartos

Por Maricarmen Grisolia (PhD, Dietista-Nutricionista y Coach Nutricional Certificada)

El exceso de azúcar puede conducir a la insuficiencia cardíaca, según un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Texas Health Science Center en Houston (UTHealth). Según el estudio, que fue publicado en la edición del 21 de mayo del Journal of the American Heart Association, una pequeña molécula, el metabolito de glucosa 6-fosfato […]

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Sep 07

La Mitad de las Personas que Tienen Hipertensión No Lo Saben

Por Maricarmen Grisolia (PhD, Dietista-Nutricionista y Coach Nutricional Certificada)

La presión arterial alta o hipertensión es común en todo el mundo, y la principal causa de enfermedades cardiacas, pero muchas personas no saben que sufren de la afección, muestra un estudio reciente. El equipo internacional de científicos anotó que esto es así en los países ricos desarrollados y en los países de bajos ingresos. […]

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Sep 04

¿Mucho Estrés En El Trabajo? Cuidado, Te Puede Causar Un Infarto

Por Maricarmen Grisolia (PhD, Dietista-Nutricionista y Coach Nutricional Certificada)

Investigadores españoles han estudiado cómo el estrés laboral afecta la salud cardiovascular. Los resultados, publicados en el Scandinavian Journal of Public Health, vinculan esta situación a la dislipidemia, un trastorno que altera los niveles de lípidos y colesterol en la sangre. Los expertos han estado diciendo durante años que el estrés emocional está relacionado con […]

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Sep 02

¿Estás Cometiendo Este Error al Medir los Resultados de Tus Esfuerzos?

Por Maricarmen Grisolia (PhD, Dietista-Nutricionista y Coach Nutricional Certificada)

Ayer mi esposo, mis hijos y yo hemos regresado de nuestras (riquísimas) vacaciones de verano y hoy nos reintegramos a la rutina nuevamente. Retomar todo no es fácil, ¡sobre todo cuando hemos estado descontrolados por casi un mes! Pero tenemos muchísimas ganas de hacerlo, especialmente yo que tengo una razón bien particular. El próximo 6 […]

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Sep 01

Duplicar el Consumo Diario Recomendado de Proteína Protege el Músculo y Aumenta la Pérdida de Grasa

Por Maricarmen Grisolia (PhD, Dietista-Nutricionista y Coach Nutricional Certificada)

Un nuevo informe que aparece en la edición de septiembre de la revista FASEB Journal cuestiona la creencia de que es inevitable perder masa muscular cuando se busca perder peso mediante dieta y ejercicio. En el informe, los científicos muestran que consumir el doble de la cantidad diaria recomendada de proteínas mientras se sigue una […]

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Sep 01

Comer Frutas Enteras Disminuye el Riesgo de Diabetes Tipo 2

Por Maricarmen Grisolia (PhD, Dietista-Nutricionista y Coach Nutricional Certificada)

Si bien las frutas se recomiendan como medida de prevención de la diabetes, los estudios anteriores han encontrado resultados contradictorios sobre el consumo de fruta. Nuestros resultados proporcionan evidencia nueva que sugiere que algunas frutas pueden ser especialmente beneficiosas para reducir el riesgo de diabetes. dijo el autor principal Qi Sun, profesor asistente en el […]

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Ago 31

Las Personas con Diabetes Tipo 2 Absorben el Azúcar Más Rápidamente

Por Maricarmen Grisolia (PhD, Dietista-Nutricionista y Coach Nutricional Certificada)

El modo en que el intestino “saborea” los alimentos dulces podría ser defectuoso en las personas con diabetes tipo 2, lo que lleva a problemas con la absorción de la glucosa (azúcar), según un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Adelaida en Australia. Cuando hablamos del ‘sabor dulce’, la mayoría de la […]

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Ago 29

La Flora Intestinal Determina la Salud de las Personas Obesas

Por Maricarmen Grisolia (PhD, Dietista-Nutricionista y Coach Nutricional Certificada)

Una nueva investigación muestra que hay un enlace entre la riqueza de las especies bacterianas en los intestinos y la susceptibilidad a sufrir complicaciones médicas relacionadas con la obesidad. Los investigadores han demostrado que las personas con menos especies bacterianas en sus intestinos tienen mayor probabilidad de desarrollar complicaciones, como enfermedades cardiovasculares y diabetes. Una […]

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