Motivación y mentalidad Archivos - Página 4 de 4 - Mi Nueva Dieta
Ago 29

La Flora Intestinal Determina la Salud de las Personas Obesas

Por Maricarmen Grisolía

Una nueva investigación muestra que hay un enlace entre la riqueza de las especies bacterianas en los intestinos y la susceptibilidad a sufrir complicaciones médicas relacionadas con la obesidad. Los investigadores han demostrado que las personas con menos especies bacterianas en sus intestinos tienen mayor probabilidad de desarrollar complicaciones, como enfermedades cardiovasculares y diabetes. Una […]

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Ago 19

¿Realmente Es Necesario Tomar Esas Pastillas?

Por Maricarmen Grisolía

Las estatinas son las drogas más ampliamente recetadas en todo el mundo. Se usan para bajar el colesterol y prevenir las enfermedades cardiovasculares en personas con obesidad, diabetes o síndrome metabólico (una combinación de problemas de salud que incluyen exceso de grasa corporal, hipertensión, y altos niveles de colesterol y azúcar en la sangre). Pero […]

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Ago 08

¿Cuál Es Tu Mayor Motivación Para Adelgazar?

Por Maricarmen Grisolía

Ya que estamos comenzando semana, me pareció que era un buen momento para revisar nuestras motivaciones. Hace varias semanas yo misma hice el ejercicio de reflexionar profundamente para encontrar esa razón especial, ese “porqué” que me mueve diariamente a tomar las decisiones correctas, esas que me acercan cada vez más a mi meta. En ese […]

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Ago 08

Ten Esta Actitud y Lograrás lo que Quieres

Por Maricarmen Grisolía

La actitud lo es todo… … O al menos así dicen por ahí. La verdad es que tu actitud determina la forma como vives tu vida. Básicamente, con la actitud correcta tú puedes tener la llave para abrir todas las puertas que quieras. Cuando se trata de lograr lo que te propones (adelgazar, por ejemplo), […]

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Jul 06

Resistencia a La Insulina: Cómo Revertirla (O Evitarla)

Por Maricarmen Grisolía

En el post anterior estuvimos hablando sobre la insulina y cómo actúa en nuestro cuerpo. La insulina es una de las hormonas más importantes y está especialmente relacionada con nuestra capacidad o inhabilidad de utilizar los nutrientes adecuadamente, es decir, con nuestro manejo de un peso saludable. Por eso, los mejores enfoques para la pérdida […]

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