Te ayudo a construir la vida sana y feliz que deseas

Mis programas de coaching para adelgazar alían evidencia científica para maximizar tu salud, alimentación intuitiva y consciente para vivir en paz con la comida, y conciencia acerca de tus valores y tus prioridades personales para que seas feliz

Te ayudo a encontrar el espacio en que se conjugan estos tres aspectos y te acompaño mientras aprendes a implementar los cambios necesarios, hasta que los has incorporado como un nuevo estilo de vida

Nuestros cursos y programas están hechos para ti. Con ellos podrás:

  • Despejar todas tus dudas y confusión acerca de lo que es saludable (y efectivo) para adelgazar, y aprender una nueva forma de comer y nuevos hábitos que realmente te den resultados sin sacrificios ni frustraciones.
  • Implementar lo que aprendes, para no solo quedarte con la teoría sino ser capaz de llevar a la práctica cada cambio, poco a poco y a paso seguro.
  • Tener el acompañamiento, la guía, el apoyo que necesitas, porque cambiar tu forma de comer y tus hábitos no es tarea fácil (de serlo, ¡ya lo habrías conseguido hace tiempo!) y el entorno no siempre ayuda, así que te daremos este aspecto tan esencial que de seguro te ha estado faltando.

Da un vistazo a continuación y elige la opción que necesitas en este momento (o contáctanos si no tienes claro lo que te vendrá mejor, y te ayudamos directamente).

Programas de Coaching

En los programas grupales te acompañamos de cerca con tu alimentación, tu actividad física y tu mentalidad
Logra una transformación total y permanente de tus hábitos para adelgazar sin sufrimiento, mejorando tu cuerpo, tu mentalidad y tu vida. Abrimos inscripciones en enero y en septiembre.
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Una pérdida de peso acelerada y saludable gracias a menús efectivos con comidas deliciosas, ejercicios cortos y motivación a montón. Abrimos inscripciones en enero, abril y junio.
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Aligera tu cuerpo a tiempo para Navidad y disfruta de las fiestas sin temor a engordar y sin sufrir por la comida. Abrimos inscripciones en noviembre.
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Cursos Temáticos

Accede de inmediato a los cursos para aprender e implementar una vida más sana según lo que necesites
Descubre la ciencia y el arte de la combinación de alimentos que te permite organizarte fácilmente para preparar comidas deliciosas, fáciles, nutritivas y realmente saludables para todos en casa.  Inscripciones abiertas.
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Aprende una forma saludable e inteligente de adelgazar, estar en buena forma y sentirte feliz en tu cuerpo de manera fácil, agradable y libre de complicaciones. Curso por email. Inscripciones abiertas.
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Talleres Online

Talleres teórico-prácticos en vivo, con secretos y herramientas para adelgazar y llevar una vida sana

Haciendo Menús Saludables

Te enseño mi método de elaboración de menús sanos y fáciles. Saldrás del Taller con tu menú saludable y equilibrado, 100% personalizado según tus gustos y necesidades.
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Adiós Ansiedad por Comer

Recibirás las estrategias y herramientas que necesitas para eliminar los antojos y recuperar paz y tranquilidad con la comida. Taller 100%  interactivo.
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Coaching Individual

Te ayudo personalmente, de forma 100% individualizada
Si lo que buscas es asesoría personalizada e individual, agenda una cita para tu primera Sesión de Coaching. En ella haremos el diagnóstico de tu situación y te haré un Plan de Hábitos individualizado para que consigas el objetivo que te planteas. Te incluiré, además, tu Guía de Porciones Personalizadas.
Agendar Cita Individual (Tarifa: 100€)
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