May 14

Alternativas al pan de trigo: La vida sin pan SÍ existe ¡y es maravillosa!

Por Maricarmen Grisolía | Adelgazar Sin Dejar de Comer , Alimentos que Afectan la Salud

Cada vez que comparto la foto de mi desayuno de huevos con verduras alguien me pregunta con tono triste y desconsolado: “¿Sin pan?”. Como si no comer pan fuese el peor castigo imaginable. Pues sí, sin pan, y con varias alternativas al pan de trigo que son mil veces mejores (en muchos aspectos) que ese […]

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Feb 09

Ep 2: ¿Cuál es tu peso ideal?

Por Maricarmen Grisolía | Podcast

¿Cuál debería ser tu peso ideal según tu altura? ¿Qué tan lejos estás de verte como quieres, salir con confianza en las fotos, y poder sonreir cuando te miras al espejo? Hoy vamos a hablar del concepto del peso ideal, cómo estimarlo correctamente, y en qué aspectos fijarte para saber si te vas acercando a […]

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