Blog de Mi Nueva Dieta - Mi Nueva Dieta
Feb 11

Cómo comer chocolate para adelgazar

Por Maricarmen Grisolía

​¿Eres #chocolatelover? Pues buenas noticias: los estudios muestran que ​no necesariamente engorda ​y que incluso podemos comer chocolate ​si queremos adelgazar.Pero hay que tener cuidado con esto, porque no todos los chocolates son iguales​… Hoy te voy a contar cuáles chocolates son los ideales si quieres adelgazar, cuánto es recomendable comer y de qué manera hacerlo […]

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Feb 04

Dieta contra el cáncer: 7 alimentos anticáncer que te ayudan a prevenirlo

Por Maricarmen Grisolía

El cáncer es una de las enfermedades más devastadoras que existen y aunque no existe ni cura ni prevención definitivas, hay ciertos alimentos (los “alimentos anticáncer”) que tienen compuestos que nos pueden ayudar a disminuir la probabilidad de desarrollarla.¿Sabías que todos tenemos células cancerosas en nuestro cuerpo? Es algo muy normal. El problema es cuando […]

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Ene 27

5 estrategias para adelgazar y mantener el peso perdido

Por Maricarmen Grisolía

​​Perder peso y mantenerse es un logro muy escurridizo que apenas unos pocos consiguen… ¿por qué?​Un grupo de investigadores de la California Polytechnic State University responde parte de esta pregunta en estudio que acaban de publicar en la revista Obesity. Pero antes de contarte lo que descubrieron, hay un par de cosas que necesitamos aclarar sobre […]

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Dic 12

Fructosa o azúcar: ¿cuál es peor?

Por Maricarmen Grisolía

​A la hora de endulzar, ¿qué es preferible: fructosa o azúcar? Si quieres cuidar tu peso, y tu salud, la respuesta es bastante clara. ​¿Dudando entre fructosa y azúcar de mesa? Sin duda, ​la #fructosa es peor… Compartir en Twitter ​La fructosa es un tipo de carbohidrato que se encuentra de forma natural en las […]

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Dic 09

¿El azúcar de la fruta engorda?

Por Maricarmen Grisolía

​Si te gusta la fruta pero te da miedo comerla porque piensas que el azúcar de la fruta engorda, no ​eres la excepción.​Muchas personas con exceso de kilos, o que quieren cuidarse, evitan comer fruta muy seguido por temor a que ​les haga subir de peso. Después de todo, la fruta es un alimento dulce […]

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Dic 02

¿Cuántos huevos se pueden comer al día?

Por Maricarmen Grisolía

​Apreciados por su proteína​ pero temidos por su grasa y su colesterol​, muchas personas creen que deben limitar su consumo y se preguntan cuántos huevos se pueden comer al día o si hay un máximo semanal.​Se le ha acusado de ser “más dañino que el cigarrillo”, y personas bienintencionadas lo evitan cegadas por la confusión […]

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Nov 11

Cómo acelerar el metabolismo para quemar grasa

Por Maricarmen Grisolía

​Necesitas adelgazar y ​quieres ​hacerlo eficazmente, así que ​​estás buscando cómo acelerar tu metabolismo para quemar más grasa​.​Esta es una de las preguntas más comunes que me hacen mis seguidores​. También es una de las más complejas de responder, ya que el metabolismo es un aspecto fundamental del funcionamiento de nuestro cuerpo. Es por eso que […]

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