Blog de Mi Nueva Dieta - Mi Nueva Dieta
Feb 22

Cómo tener motivación para hacer ejercicio y perder peso

Por Maricarmen Grisolía

¿Quieres aumentar tu actividad física para perder peso pero siempre te ganan las excusas? Aquí tienes 3 claves comprobadas para aumentar la motivación para hacer ejercicio. Sabes que estás muy sendetari@ últimamente y que tienes que moverte más, ¡pero no hay manera! No tienes tiempo, no tienes energía y, honestamente, tampoco tienes muchas ganas  El […]

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Ene 11

Cómo bajar de peso saludablemente en 2021

Por Maricarmen Grisolía

Esto es lo que la ciencia y la experiencia nos han demostrado que servirá para bajar de peso saludablemente en 2021. Después del desastre que fue 2020, muchos tenemos más ganas que nunca de tomarnos en serio lo de las resoluciones de año nuevo. Pero también estamos más conscientes de que queremos hacer las cosas […]

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Dic 21

Cómo evitar engordar en Navidad con el Mindful Eating

Por Maricarmen Grisolía

Quisieras evitar engordar, pero Navidad no es para ponerse a dieta. ¿Qué hacer? El Mindful Eating o Alimentación Consciente te ayuda a disfrutar de las comidas, para que puedas darte tus gustos sin subir de peso.Pronto es Navidad y, sobre todo con este año de pandemia, tenemos muchas ganas de reunirnos (así sea entre nosotros […]

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Dic 07

Cómo evitar picos de insulina al comer carbohidratos

Por Maricarmen Grisolía

¿Sabías que puedes evitar tener picos de insulina cuando comes alimentos ricos en carbohidratos, ya sean dulces o salados? Si eres una persona con diabetes, resistencia a la insulina, quieres adelgazar o simplemente quieres estar saludable, te puede ayudar muchísimo el conocer cómo evitar los picos de insulina al comer alimentos como el pan, los […]

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Nov 24

Ciclado de carbohidratos para adelgazar

Por Maricarmen Grisolía

El ciclado de carbohidratos es una estrategia avanzada de manipulación de nutrientes que potencia la quema de grasa.Y en el video de hoy te explico lo que necesitas saber para probarlo, permitiéndote comer esos ricos alimentos con carbohidratos que te encantan y que sueles prohibirte cuando haces dieta. Comer carbohidratos y #adelgazar gracias al ciclado […]

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