Cada vez que te miraste al espejo con rabia, decepción o tristeza, y has dicho «¡No me gusta mi cuerpo!», no eras tú hablando, sino lo que aprendiste a pensar de ti.Sí, te enseñaron a odiar a tu cuerpo. Y hoy vengo a ayudarte a cambiar eso.Si tratas de motivarte con fotos y mensajes de
¿No sabes qué desayunar para poder quemar más grasa? Ésta es una de las preguntas más comunes que recibo, y precisamente hoy he decidido dedicar un nuevo episodio de MND TV a este tema. Este episodio viene grabado directamente de mi cocina, en donde voy a hablarte de uno de los mejores alimentos que puedes
Ayer mi esposo, mis hijos y yo hemos regresado de nuestras (riquísimas) vacaciones de verano y hoy nos reintegramos a la rutina nuevamente. Retomar todo no es fácil, ¡sobre todo cuando hemos estado descontrolados por casi un mes! Pero tenemos muchísimas ganas de hacerlo, especialmente yo que tengo una razón bien particular. El próximo 6
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