Blog de Mi Nueva Dieta - Página 18 de 19 - Mi Nueva Dieta
Jul 14

¿Cuál es el Mejor Ejercicio para Adelgazar y Quemar Grasa?

Por Maricarmen Grisolía

Hace unos días Angel (mi esposo) y yo estábamos hablando de las diferencias entre hacer ejercicio aeróbico y entrenar con pesas (ejercicios de musculación). Decíamos que cuando te pones a hacer ejercicios de fuerza sin haber comido suficientes carbohidratos tu cuerpo comenzará a alimentarse de tus propios músculos, para poder sacar energía. Sin embargo, yo […]

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Jul 13

Para Adelgazar, Come Estos Alimentos

Por Maricarmen Grisolía

Cuando quieres hacerte un favor y empiezas a tratar de elegir mejores alimentos, puedes fácilmente caer en las trampas de las publicidades engañosas, las modas (como las de los alimentos light), y las frases exageradas de los empaques de los alimentos. No sólo no te estás haciendo ningún bien, sino que terminas gastando más dinero […]

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Jul 06

7 Tips Para No Engordar Cuando Comes Fuera

Por Maricarmen Grisolía

Comienza el fin de semana y eso es sinónimo de “desastre dietético” para muchos… Para que cortes la tendencia y puedas salir a comer fuera con la familia o los amigos, hoy te traigo 7 tips de supervivencia en restaurantes (mi preferido es el número 3). Espero que te sirvan 😉

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Jul 06

Resistencia a La Insulina: Cómo Revertirla (O Evitarla)

Por Maricarmen Grisolía

En el post anterior estuvimos hablando sobre la insulina y cómo actúa en nuestro cuerpo. La insulina es una de las hormonas más importantes y está especialmente relacionada con nuestra capacidad o inhabilidad de utilizar los nutrientes adecuadamente, es decir, con nuestro manejo de un peso saludable. Por eso, los mejores enfoques para la pérdida […]

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Jul 05

Cómo Combinar los Alimentos para Adelgazar

Por Maricarmen Grisolía

¿Cómo combinar los alimentos para adelgazar? Si estás buscando una nueva forma de alimentarte que te permita adelgazar comiendo saludablemente y sin pasar hambre, probablemente ya has comenzado a hacerte esta pregunta. En este artíuculo te voy a aclarar este aspecto tan importante y que aún confunde a muchas personas. Espero que te sea de […]

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Mar 17

Tomar Agua para Adelgazar

Por Maricarmen Grisolía

Todos sabemos de la importancia del agua para nuestro cuerpo, y hablando sobre ello podría extenderme infinitamente, pero hablaremos de lo esencial: por qué necesitamos agua para adelgazar sanamente, y cuánta agua deberíamos tomar.

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