Blog de Mi Nueva Dieta - Página 2 de 17 - Mi Nueva Dieta
Ago 02

¿Cuánta fruta se puede comer al día?

Por Maricarmen Grisolía

La fruta es saludable, pero tiene azúcar… así que ¿cuánta se puede comer al día? ¿Hay algún límite cuando se quiere adelgazar? Luego del artículo de ayer donde aclaramos que la fruta es absolutamente saludable y no engorda (siempre y cuando se coma entera), recibí muchas preguntas acerca de las porciones recomendadas y la cantidad […]

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Ago 01

¿Comer fruta engorda?

Por Maricarmen Grisolía

Te has decidido a hacer dieta y te propones cambiar algunos postres por fruta, o comerla de merienda. Pero la fruta tiene azúcar… ¿será que comer fruta engorda? ¿O por ser natural no hay problema? Unos dicen que comas toda la fruta que quieras, que es sana, que es natural… y otros dicen que algunas […]

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May 13

Fructosa o azúcar de la fruta: ¿buena o mala?

Por Maricarmen Grisolía

​Has comenzado a cuidarte y te estás preguntando si la fructosa es buena alternativa al azúcar​.​De hecho, ya te has dado cuenta que venden fructosa en la parte de productos dietéticos del supermercado​. ​Hmm… ​la fructosa es el azúcar de la fruta​ y es natural​​​, ¡de seguro ha de ser más saludable​! ¿O no? La […]

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Abr 15

Los 10 mandamientos para no engordar en Semana Santa

Por Maricarmen Grisolía

​Torrijas, potajes, bacalao, buñuelos, rosquillas… ​para muchos la comida es el foco principal de la celebración en estos días y ​parece imposible no engordar. ¿Cómo disfrutar esta Semana Santa sin ​​acabar con 5 kilos extra?​Sí es posible, y no requiere que hagas dieta (eso sería masoquismo). Más bien se trata de utilizar una combinación de […]

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Mar 25

Qué cenar para adelgazar

Por Maricarmen Grisolía

​Final del día. Llegas a casa, con ganas de relajarte, soltar el estrés y descansar un poco. Tienes muchas ganas de comer​ y cero ganas de cocinar. ¿Qué haces que sea rico, plazca a todo el mundo y no te deje con un kilo de más al día siguiente?La cena es una de las comidas […]

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