¿Existen alimentos que aceleran el metabolismo? La respuesta es SÍ y hoy te voy a decir cuáles son los 10 mejores. Hay varios alimentos que nos ayudan a quemar más grasa, ya sea aumentando nuestro metabolismo para gastar más calorías o bien propiciando una mayor utilización de las grasas como fuente de energía. Y hoy

  • abril 19, 2021

¿Tienes peso en exceso, te falta energía y tu salud no es óptima? Entonces necesitas saber cómo acelerar el metabolismo al máximo. Hoy te cuento cómo hacerlo, para que consigas una quema de grasa efectiva y una pérdida de peso permanente. ¿Cómo se quema más grasa?Si quieres acelerar tu metabolismo para quemar más grasa, lo

Como poco, saqué el pan y los refrescos, hago ejercicio tres veces por semana y aun así la báscula no se mueve… ¿por qué no puedo bajar de peso? Sí, lo sé. Es SÚPER frustrante. Te esfuerzas y parece que lo haces todo bien, pero tu peso está estancado y no baja. Si te ves en

No tengo energía, me la paso con frío y engordo hasta por respirar. ¿Será que tengo el metabolismo lento? Hoy respondemos la pregunta de Isabel: En la farmacia me dijeron que yo tenía metabolismo lento, me lo comprobaron con un aparato que controla el peso y te mide la grasa en el cuerpo, la cantidad

  • marzo 29, 2021

Sabes que necesitas moverte un poco más, salir del sedentarismo y arrancar con algo de actividad física. Pero, ¡te cuesta un mundo! ¿Cómo empezar a hacer ejercicio para bajar de peso de forma simple y efectiva?Posiblemente nunca has hecho deporte seriamente (¿las clases de educación física del cole cuentan?), o simplemente tienes mucho tiempo sin

  • marzo 25, 2021

¿Empiezas de cero con el ejercicio y quieres algo efectivo para perder peso que puedas hacer en casa y en poco tiempo?Ya sea que eres principiante o que hace mucho que estás por retomar el deporte y te encuentras en mala pésima condición física, empezar con una rutina de ejercicios suele costar un montón. Por eso,