Blog de Mi Nueva Dieta - Página 3 de 19 - Mi Nueva Dieta
Mar 08

3 errores que causan ansiedad por la comida

Por Maricarmen Grisolía

¿Te suele dar bajón de energía en la tarde o al final del día, y te ataca la ansiedad por comer?¿No puedes aguantarte cuando ves o hueles un pan, una galleta o un chocolate? ¿Tratas de hacer dieta pero la ansiedad te hace descontrolarte con la comida? Te entiendo perfectamente y déjame decirte algo: no eres […]

Ver más
Mar 03

Quiero adelgazar pero no tengo fuerza de voluntad

Por Maricarmen Grisolía

Hoy hablamos de la fuerza de voluntad para adelgazar y descubrirás el enfoque efectivo y liberador para que consigas perder peso de forma fácil, agradable y natural. Necesitas adelgazar, así que empiezas dieta el lunes (porque siempre empezamos los lunes) con mucho ánimo y un montón de motivación. Sigues tu dieta al pie de la letra […]

Ver más
Feb 22

Cómo tener motivación para hacer ejercicio y perder peso

Por Maricarmen Grisolía

¿Quieres aumentar tu actividad física para perder peso pero siempre te ganan las excusas? Aquí tienes 3 claves comprobadas para aumentar la motivación para hacer ejercicio. Sabes que estás muy sendetari@ últimamente y que tienes que moverte más, ¡pero no hay manera! No tienes tiempo, no tienes energía y, honestamente, tampoco tienes muchas ganas  El […]

Ver más
Ene 11

Cómo bajar de peso saludablemente en 2021

Por Maricarmen Grisolía

Esto es lo que la ciencia y la experiencia nos han demostrado que servirá para bajar de peso saludablemente en 2021. Después del desastre que fue 2020, muchos tenemos más ganas que nunca de tomarnos en serio lo de las resoluciones de año nuevo. Pero también estamos más conscientes de que queremos hacer las cosas […]

Ver más
Dic 21

Cómo evitar engordar en Navidad con el Mindful Eating

Por Maricarmen Grisolía

Quisieras evitar engordar, pero Navidad no es para ponerse a dieta. ¿Qué hacer? El Mindful Eating o Alimentación Consciente te ayuda a disfrutar de las comidas, para que puedas darte tus gustos sin subir de peso.Pronto es Navidad y, sobre todo con este año de pandemia, tenemos muchas ganas de reunirnos (así sea entre nosotros […]

Ver más
1 2 3 4 5 19
>