Blog de Mi Nueva Dieta - Página 3 de 18 - Mi Nueva Dieta
Jul 24

Quemadores de grasa, batidos, fajas, bebidas y cremas: Lo que realmente funciona

Por Maricarmen Grisolia (PhD, Dietista-Nutricionista y Coach Nutricional Certificada)

Hace años yo también andaba desesperada buscando todo tipo de quemadores de grasa para adelgazar. Probé pastillas, inyecciones, batidos, bebidas naturales, aparatos, cremas, fajas, masajes, y hasta una cirugía. Y creo que habría sido muy útil tener alguien que en aquel momento me pusiera las cosas más claras, me quitara la confusión, y me ayudara […]

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Jul 22

Las bebidas azucaradas son más engordantes cuando comes proteínas

Por Maricarmen Grisolia (PhD, Dietista-Nutricionista y Coach Nutricional Certificada)

El tomar bebidas azucaradas con las comidas disminuye la quema de grasa hasta en un 8%, sobre todo si la comida era rica en proteínas. Esto fue lo que encontraron en un estudio pequeño publicado este mes en la revista BMC Nutrition. La Dra. Shanon Casperson, del Human Nutrition Research Center, USA, y autora principal […]

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Jun 17

5 formas de comer menos carne sin volverse vegetariano

Por Maricarmen Grisolia (PhD, Dietista-Nutricionista y Coach Nutricional Certificada)

Nunca me interesó volverme vegetariana, y hasta hace poco no hacía mayores esfuerzos por comer menos carne. Pero el asunto del sufrimiento animal y de la falta de sustentabilidad de la dieta convencional no me es indiferente. Probablemente a ti tampoco. Y, si eres como yo, te gustaría poder hacer aunque sea “algo” al respecto. […]

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Jun 06

Beber agua adelgaza: 6 tips para tomar la suficiente cada día

Por Maricarmen Grisolia (PhD, Dietista-Nutricionista y Coach Nutricional Certificada)

Es probablemente uno de los mejores alimentos del mundo, y ya se ha mostrado científicamente que beber agua adelgaza. Aunque, técnicamente, no es un alimento como tal. Es más que eso. Es extremadamente simple: inodora, incolora, insabora… es tan famosa que prácticamente todo el mundo conoce su fórmula química: La famosa H2O El agua no […]

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Jun 05

¿Por qué recuperas el peso luego de hacer dieta? Tu microbiota tiene la culpa

Por Maricarmen Grisolia (PhD, Dietista-Nutricionista y Coach Nutricional Certificada)

Bichos en tu barriga te hacen recuperar el peso perdido luego de una dieta. Esto fue lo que descubrieron investigadores del Weizmann Institute of Science, tal como lo reportan en su artículo publicado en noviembre de 2016 la revista Nature (una de las más importantes a nivel científico). Obviamente ellos no los han llamado “bichos”, […]

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