Blog de Mi Nueva Dieta - Página 3 de 16 - Mi Nueva Dieta
Ago 11

Cómo preparar meriendas saludables para adelgazar

Por Maricarmen Grisolía

​¿​Necesitas algo sano que comer ​entre comidas​? ​Aquí te mostraré cómo preparar ​meriendas saludables con los ingredientes correctos ​que te ayudarán a adelgazar.Imagina este escenario: Estás en el trabajo. Hace dos horas que ​comiste pero, por alguna razón, te está empezando a dar ​hambre. Podrías aguantar hasta la cena, pero sabes que si lo haces llegarás […]

Ver más
Ago 09

Meriendas para adelgazar: Cuándo comerlas y cuándo no

Por Maricarmen Grisolía

​¿Estás buscando opciones saludables de meriendas para adelgazar​​ porque te han dicho que comer un snack o tentempié entre comidas es lo más efectivo para perder peso?​Prácticamente todas las dietas incluyen meriendas, snacks, o comidas de media mañana y media tarde ​para “​evitar que el metabolismo se ralentice” si pasas “demasiado tiempo sin comer”. Yo tambié​n […]

Ver más
Ago 06

Batidos saludables: Lo que deben (y no deben) contener tus licuados verdes

Por Maricarmen Grisolía

​¿Son realmente saludables los batidos detox, smoothies, jugos verdes​ o licuados ​de frutas y verduras? ¿Realmente ​tienen tantos beneficios como dicen?​Están súper de moda. Todos los influencers los toman. Miles de recetas circulan por Internet, y hasta más de uno vende sus libros de recetas de batidos ​verdes o “green smoothies”. La gente fitness grita al […]

Ver más
Ago 03

Cómo comer fruta para adelgazar

Por Maricarmen Grisolía

Comer fruta es saludable y no engorda, pero ¿cómo podemos incluirla en las comidas, y combinarla con otros alimentos, para que nos ayude a adelgazar? En los artículos anteriores vimos que todas las frutas son saludables cuando las comemos enteras, y que es ideal comer de 2 a 3 porciones de fruta al día sin […]

Ver más
1 2 3 4 5 16
>